Ernährungsberater

Ernährung, Bewegung und Stressbewältigung sind die drei Eckpfeiler für eine gesunde Lebensführung. Viele Gesundheitskonzepte sind auf diesen Pfeilern aufgebaut.

Das Leben in unserer modernen Gesellschaft hat sich in den letzten Jahrzehnten drastisch verändert. Der Anteil körperlich schwerer Arbeit ist durch den Einsatz von moderner Technik rapide gesunken, so dass ein Großteil der heutigen Beruftstätigen eine sitzende und körperlich weniger anstrengende Arbeit verrichtet.

Viele Menschen haben Ihre Essgewohnheiten nicht an diese Umstände angepasst. So greifen sie neben Kaffee und Zigaretten in ihren kurzen Pausen zu Pommes, Burger und Co. In Verbindung mit mangelnder Bewegung stellt sich dann leicht Übergewicht ein. Die Konsequenz daraus endet meistens in Diäten mit JoJo-Effekt und später in Resignation.